Slik sparer du strøm hjemme: 10 tips som faktisk monner
Kort svar: De store kuttene kommer fra de store forbrukerne: senk innetemperaturen et par grader, styr varmtvannsbereder og oppvarming til billige timer, og tett trekk. LED og sparedusj hjelper litt, men det er varme og varmtvann som virkelig monner.
De fleste kan kutte strømregningen mer enn de tror – og det handler sjelden om å fryse. Her er ti tiltak rangert etter hvor mye de monner, fra de store strømslukerne til de smarte vanene. Og vurderer du å produsere strømmen selv, har vi et eget regnestykke for solceller.
De store: oppvarming og varmtvann
- Senk temperaturen et par grader, særlig om natten og når du er borte. Hver grad teller.
- Styr varmen automatisk med termostater eller en app, så du ikke varmer tomme rom.
- Senk varmtvannsberederen til rundt 70–75 °C og kjør den gjerne om natten når strømmen er billig.
- Tett trekk rundt vinduer og dører – billig å fikse, merkbart på regningen.
Flytt forbruket til billige timer
- Lad elbilen om natten. Det er ofte her du sparer mest – se elbil-lading-kalkulatoren.
- Kjør oppvask og klesvask når strømmen er billigst. Sjekk billigste strømtimer.
- Hold effekttoppen nede ved å unngå å kjøre alle storforbrukerne samtidig – det kan også senke nettleietrinnet ditt.
De smarte vanene
- Bytt til LED der du fortsatt har gamle pærer.
- Slå av «standby» på elektronikk som står og trekker strøm døgnet rundt.
- Velg riktig strømavtale. Et selskap uten påslag, som spotpris hos Tibber, gir et godt utgangspunkt – les hvordan du sparer mest med Tibber.
- Skaff deg sanntidsoversikt. En liten måler i HAN-porten på strømmåleren viser forbruket live og avslører strømtyvene – se slik ser du strømforbruket i sanntid.
Begynn med det største
Ikke la deg lamme av lista – start med oppvarming, varmtvann og elbillading, for det er der pengene ligger. Vil du forstå hva du faktisk betaler for, les forstå strømregningen.
Ofte stilte spørsmål
Hva bruker mest strøm i et norsk hjem?
Oppvarming og varmtvann står for det meste – ofte rundt to tredjedeler av forbruket. Derfor gir tiltak på nettopp disse størst effekt.
Lønner det seg å senke temperaturen om natten?
Ja, å senke innetemperaturen noen grader når du sover eller er borte kutter forbruket merkbart over tid, uten at komforten påvirkes nevneverdig.
Innholdet er veiledende og oppdateres jevnlig. Kilder er oppgitt der det er relevant. Sist oppdatert 7. juli 2026.
← Flere artikler om strøm